Description
Atelier Présence, Compassion et Self
L’atelier Self, Présence et Compassion, est un atelier de développement personnel vous permettant d’avancer sur le chemin d’éveil à Soi et à l’autre dans votre activité professionnelle ou dans votre vie personnelle tant au niveau de vos valeurs que de vos choix de vie.
Cet atelier de 3h36 présenté par Yves Wauthier-Freymann vous permet de développer quotidiennement via des exercices pratiques et des aspects théoriques, votre présence à l’autre et à vous-même et votre compassion.
• Vous apprendrez et approfondirez comment effectuer une connexion ou une reconnexion à l’espace intérieur spontanément et naturellement serein, empathique et compassionnel.
Préparatoire à une démarche de méditation
• Cela facilitera votre connexion à vous-même, vos ressentis et peut être préparatoire à une démarche de méditation ou de mindfulness.
Pour qui?
Cet atelier est accessible à tout le monde: particuliers, professionnels de l’accompagnement, de la santé mentale, coachs, thérapeutes, ou des Ressources Humaines.
Programme de l’atelier
- Présentation • Définition de la compassion, de la présence et du Self
- Les 5 accords Toltèques • L’Ego • Ho’oponopono
- L’inconnu et l’Ego • Le Self, les parts et la dissociation
- La cohérence cardiaque: Présentation et explication • Exercice n°1 de cohérence cardiaque
- Exercice n°2 Cohérence cardiaque et visualisation
- Exercice n°3 Cohérence cardiaque et visualisation compassionnelle
- Exercice n°4 Cohérence cardiaque, visualisation compassionnelle et amour inconditionnel
- Exercice n°5 Cohérence cardiaque, visualisation compassionnelle et amour inconditionnel de soi-même
- Exercice n°6 Cohérence cardiaque, visualisation compassionnelle, amour inconditionnel de soi-même et situation problématique
- Exercice n°7 Cohérence cardiaque, visualisation compassionnelle, amour inconditionnel de soi-même, situation problématique et une autre personne
- Exercice n°1 sur le Self: Le regard
- Exercice n°2 sur le Self: Le regard et questions
- Exercice n°3 sur le Self: Le regard et questions 2ème partie
- Présentation de la TAT® (Tapas Acupressure Technique) et exercice pratique
- Exercice pratique Sérénité et Self-Coaching
- Exercice pratique Affirmation de soi et Self-Coaching
- Définition et explication de l’empathie et le Self
- L’illusion de la souffrance • Présentation de la Logosynthèse® • Méditation et Conclusion
Durée totale
3h36
Support
21 Vidéos
CATHERINE (client confirmé) –
Cette formation permet d’aller à l’essentiel : la présence. La qualité de cette présence se travaille et c’est ce que j’ai pratiqué lors de cette formation et que je continue d’appliquer personnellement et en tant que thérapeute. Merci.