Self, Présence et Compassion

L’atelier Self, Présence et Compassion, est un atelier de développement personnel vous permettant d’avancer sur le chemin d’éveil à Soi et à l’autre dans votre activité professionnelle ou dans votre vie personnelle tant au niveau de vos valeurs que de vos choix de vie.

Cet atelier de 3h36 présenté par Yves Wauthier-Freymann vous permet de développer quotidiennement via des exercices pratiques et des aspects théoriques, votre présence à l’autre et à vous-même et votre compassion.

• Vous apprendrez et approfondirez comment effectuer une connexion ou une reconnexion à l’espace intérieur spontanément et naturellement serein, empathique et compassionnel.

• Cela facilitera votre connexion à vous-même, vos ressentis et peut être préparatoire à une démarche de méditation ou de mindfulness.

Pour qui?

Cet atelier est accessible à tout le monde: particuliers, professionnels de l’accompagnement, de la santé mentale, coachs, thérapeutes, ou des Ressources Humaines.

Programme de l’atelier

• Présentation • Définition de la compassion, de la présence et du Self
• Les 5 accords Toltèques • L’Ego • Ho’oponopono
• L’inconnu et l’Ego • Le Self, les parts et la dissociation
• La cohérence cardiaque: Présentation et explication • Exercice n°1 de cohérence cardiaque
• Exercice n°2 Cohérence cardiaque et visualisation
• Exercice n°3 Cohérence cardiaque et visualisation compassionnelle
• Exercice n°4 Cohérence cardiaque, visualisation compassionnelle et amour inconditionnel
• Exercice n°5 Cohérence cardiaque, visualisation compassionnelle et amour inconditionnel de soi-même
• Exercice n°6 Cohérence cardiaque, visualisation compassionnelle, amour inconditionnel de soi-même et situation problématique
• Exercice n°7 Cohérence cardiaque, visualisation compassionnelle, amour inconditionnel de soi-même, situation problématique et une autre personne
• Exercice n°1 sur le Self: Le regard
• Exercice n°2 sur le Self: Le regard et questions
• Exercice n°3 sur le Self: Le regard et questions 2ème partie
• Présentation de la TAT® (Tapas Acupressure Technique) et exercice pratique
• Exercice pratique Sérénité et Self-Coaching
• Exercice pratique Affirmation de soi et Self-Coaching
• Définition et explication de l’empathie et le Self
• L’illusion de la souffrance • Présentation de la Logosynthèse® • Méditation et Conclusion

Durée totale

3h36

Support

21 Vidéos

Découvrez une vidéo reprenant des extraits de la formation